政讯通中心

原标题：哺乳期要忌口，别贪吃伤害了宝宝，这4种伤害，别大意了！

怀孕后，发现许多食物都不能吃了，每天都像是被约束了自在一般，见到喜欢吃的不能吃，这是最让人抑郁的状况，没办法为了宝宝可以健康出生，孕妈们要一忍再忍，十分困难生了宝宝后，宝宝一切健康，这个时分孕妈就想吃一些想念很久的食物了，觉得这个时分吃什么都没有关系，赶紧把那些没有吃到的补回来。如果你要这么做的话就错了！

哺乳期的妈妈更要忌口，别贪吃损伤了自己又损伤了宝宝，有下面4种损伤，别粗心了！第一：刚生了宝宝，宝妈胃口变得很好，不忌口，想到什么吃什么，成果吃到了一些回奶的食物，按捺了奶水的正常排泄，当宝宝想喝奶的时分，就要干着急了，宝宝急的吃不饱，除了哭闹，还会影响宝宝发育，那么在哺乳期的时分，在饮食上要尽量清淡，别吃辛辣刺激的食物，还有简单回奶的食物。

第二：宝妈在哺乳期的时分不忌口，常常吃一些火锅呀、麻辣烫呀，等辛辣味很重的饭菜，常常这么吃的话，宝妈很简单上火，当这种状况时，给宝宝喂奶，宝宝喝了这样的奶水后，会损伤到宝宝，比方呈现便秘、口腔溃疡等，宝宝不舒服的时分，会下降胃口，那么对宝宝的身体发育没有好处，所以为了宝宝的健康，宝妈要做好。

第三：生宝宝的时分正好是炎热的夏天，一些宝妈不由得，见到雪糕冰淇淋就想吃，一旦吃了，这种寒性会通过奶水过给宝宝，这样一来会刺激到宝宝的肠胃，宝宝很简单呈现腹泻，宝宝那么小腹泻不止的话，会让宝宝很受罪的，带来不小的损伤。

第四：宝宝抵抗力差，刚出生的宝宝抵抗力就更差了，当宝妈吃海产品后，可能宝宝吃了奶水，简单呈现过敏，让宝宝浑身难过，皮肤也会越来越不好，当宝妈发现宝宝身上呈现过敏反应后，一定要带宝宝到医院检查过敏原，今后在生活中就可以避开这样的食物，削减宝宝过敏的几率。综上所述，还在哺乳期内，宝妈一定要知道忌口，什么该吃什么不应吃，其实只需记住这一点就够了，哺乳期饮食要清淡，营养高！